¿Es eficaz tomar valeriana para combatir el insomnio leve y la ansiedad?
25/01/2021
¿Es eficaz tomar valeriana para combatir el insomnio leve y la ansiedad?
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¿Es un complemento alimenticio o un medicamento? ¿Tiene efectos secundarios o es perjudicial tomado junto a otros medicamentos? Y, ¿qué hay de su seguridad y efectos a largo plazo? Lo explica César Valera, responsable de plantas medicinales del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Madrid.
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