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Cómo usar el método SMART para fijar metas en septiembre sin caer en la frustración

15/09/2025

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Con la vuelta de las vacaciones, septiembre se convierte en un mes clave para empezar de nuevo. Es habitual escuchar frases como “este año sí que me apunto al gimnasio” o “voy a empezar a cenar sano”. Pero, ¿por qué este impulso de reinicio? 

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