Las claves para afrontar la frustración como una emoción adaptativa
La psicóloga Minaya Benavente explica las diferentes salidas que tienen las personas cuando se sienten frustradas y cómo reconducir estas situaciones
Ibiza
Como cada lunes, no faltamos a la cita con la psicóloga y terapeuta sexual Minaya Benavente, con la que hablamos, en esta jornada postelectoral, sobre la frustración, que seguro están sintiendo muchos candidatos que no han conseguido el resultado esperado en las urnas.
Ha explicado que se trata de una emoción adaptativa, que suele provocar dos tipos de respuesta en las personas: salir corriendo o responder de una manera agresiva. Minaya Benavente explica cómo gestionar esa frustración y algunas herramientas que pueden ayudar a sacar su parte más positiva.
