¿Bajón tras el cambio al horario de verano?. Aquí las claves para vencer la astenia primaveral

Ibiza

Acabamos de cambiar la hora de los relojes para adaptarnos al horario de verano, adelantándolo una hora y disfrutando, por tanto, de más horas de luz, aunque no para todo el mundo es una buena noticia y hay quienes llevan peor este horario.

Sobre este asunto hemos hablado en el 'Gabinete de psicología' con Minaya Benavente, que ha explicado por qué aparece la llamada astenia primaveral y nos ha dejado unos cuantos consejos para hacer frente a este trastorno adaptativo.