Hablemos de sexualidad con Liza Schmitz. Capítulo 5. Autoerotismo

Mahón

El autoerotismo, también conocido como masturbación, es una práctica natural y común que forma parte de la sexualidad humana. A lo largo de la historia, ha sido objeto de mitos, estigmas y prohibiciones, a pesar de que la ciencia moderna ha demostrado sus múltiples beneficios físicos, mentales y emocionales.

En este videopodcast, exploraremos la relevancia del autoerotismo, algunos datos clave y las principales falsedades que aún persisten en torno a esta conducta humana. La sexóloga Liza Schmitz ya puso las bases (infancia, adolescencia) de cómo nos afecta/importa la sexualidad a lo largo de la vida. Y llegamos a este capítulo.

El autoerotismo es la estimulación sexual del propio cuerpo, generalmente con el objetivo de obtener placer o alcanzar el orgasmo. No se limita solo a la masturbación genital; también puede incluir la estimulación de otras zonas erógenas y fantasías sexuales. Esta práctica se da en todas las edades, géneros y orientaciones sexuales, siendo una expresión íntima y personal de la sexualidad.

El autoerotismo permite conocer mejor el cuerpo y sus respuestas sexuales. Esta autoexploración puede facilitar la comunicación sexual en pareja, al permitir identificar qué se disfruta o no.

Estudios han mostrado que la masturbación puede aliviar el estrés, mejorar el estado de ánimo, favorecer el sueño, e incluso aliviar ciertos tipos de dolor, como los menstruales. Durante el orgasmo, el cuerpo libera endorfinas y otras sustancias que producen sensaciones de bienestar.

Es una forma segura de actividad sexual: no hay riesgo de embarazo ni de infecciones de transmisión sexual (ITS), lo que la convierte en una práctica saludable, especialmente en etapas de abstinencia o sin pareja.

En contextos terapéuticos, el autoerotismo puede ser una herramienta para tratar disfunciones sexuales, como la anorgasmia o la eyaculación precoz.

Este videopodcast también es un buen lugar donde desmitificar algunas ideas que aún siguen asociadas a la masturbación.