Los pros y contras de las dietas basadas solo en 'real food'

Ibiza

Como cada viernes, nos visita Marina Ribas, 'La dietista antidietas', para dejarnos algunos consejos que nos pueden ayudar a mejorar nuestros hábitos de alimentación. En esta ocasión, ha puesto el foco en llamada 'real food', una tendencia que lleva ya unos años en auge y que propone evitar los alimentos procesados.

Como todo en la cocina, tiene muchos aspectos positivos, pero también hay que tener en cuenta algunos matices, porque lanzarse plenamente a este tipo de dietas, puede ocasionar problemas por falta de nutrientes que deben estar presentes en el menú.