Todo lo que debes saber para que el cambio al horario de invierno no pase factura a tu salud
La psicóloga Minaya Benavente explica algunos trucos para adaptarse al cambio de hora de este fin de semana
Todo lo que debes saber para que el cambio al horario de invierno no pase factura a tu salud
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Ibiza
Llega el momento de cambiar los relojes para adaptarnos al horario de invierno, así que, antes de que este sábado de madrugada retrasemos una hora nuestros dispositivos, hablamos sobre este asunto en el 'Gabinete de psicología' con Minaya Benavente.
Nuestra psicóloga ha explicado cómo puede notarse en el cuerpo el cambio horario y algunos consejos para sobrellevarlo mejor, sobre todo para aquellas personas a las que les cuesta dormir bien.
