Síndrome de la víctima

Mahón

En psicología, el denominado 'síndrome de la víctima' no es un diagnóstico clínico oficial, sino un término descriptivo que se utiliza para referirse a un patrón persistente de pensamiento, emoción y conducta en el que una persona se percibe a sí misma de manera constante como víctima de las circunstancias, de otras personas o del mundo en general. Esta percepción suele mantenerse incluso en situaciones en las que el individuo tiene cierto margen de control o responsabilidad. En este capítulo de Esto es psicología con Fernando Pérez Pacho, descubrimos más sobre este síndrome.

¿Cómo son aquellas personas que lo padecen?

Las personas con este patrón tienden a interpretar los acontecimientos desde una perspectiva de injusticia y agravio personal. Suelen pensar que “todo les pasa a ellos”, que los demás tienen ventaja o malas intenciones, y que la vida es fundamentalmente hostil. Este estilo cognitivo está relacionado con sesgos de interpretación, como la generalización excesiva o la atribución externa de la culpa, por la cual los fracasos siempre se explican por factores externos y no por decisiones propias.

Aspectos emocionales

A nivel emocional, el síndrome de la víctima se asocia con sentimientos frecuentes de impotencia, resentimiento, frustración y tristeza. Estas emociones pueden reforzarse con el tiempo, ya que la persona espera ser tratada de forma injusta y confirma sus creencias cuando encuentra cualquier señal que las respalde. Además, es habitual que aparezca una baja autoestima encubierta: aunque externamente la persona se muestre quejosa o acusadora, internamente puede sentirse poco valiosa o incapaz.

En el plano conductual, este patrón puede manifestarse en una actitud pasiva ante los problemas. La persona evita asumir responsabilidades, tomar decisiones o buscar soluciones, porque considera que no vale la pena intentarlo o que nada cambiará. En las relaciones interpersonales, el rol de víctima puede generar conflictos, ya que se exige comprensión constante, se manipula emocionalmente a los demás o se culpa al entorno de cualquier dificultad.

¿Cuáles son las causas?

Las causas del síndrome de la víctima pueden ser diversas. En algunos casos se relaciona con experiencias tempranas de abuso, negligencia o trauma real, que llevaron a la persona a desarrollar una sensación duradera de indefensión. En otros, puede estar vinculado a estilos educativos sobreprotectores, aprendizajes sociales o modelos familiares donde el victimismo era una forma habitual de afrontar los problemas.

El abordaje terapéutico se centra en ayudar a la persona a reconocer estos patrones, fomentar la responsabilidad personal y desarrollar una sensación de control interno. A través de la psicoterapia, especialmente la cognitivo-conductual, se trabaja para modificar creencias disfuncionales, fortalecer la autoestima y promover estrategias activas de afrontamiento que permitan salir del rol de víctima y construir una relación más sana con uno mismo y con los demás.