Astenia primaveral: cómo se adapta nuestro cuerpo al cambio estacional
Te damos las claves para ajustar los ritmos de sueño y reducir el estrés estacional para una primavera más llevadera
Astenia primaveral: como se adapta nuestro cuerpo al cambio estacional
Ibiza
Con la llegada de la primavera nuestro cuerpo sufre una serie de síntomas conocidos como astenia primaveral. Cansancio, irritabilidad, dificultad para concentrarse o estrés son algunos de estos síntomas que también pueden incluir pérdida de cabello.
Hablamos con nuestra psicóloga Minaya Benavente sobre qué hábitos podemos incorporar a nuestro día a día para adaptarnos mejor al cambio de estación y minimizar sus consecuencias.