¿La regla afecta psicológicamente a las mujeres?
La respuesta es sí, lo ha explicado la psicóloga tomellosera, Esther Mezcua, en Hoy por Hoy La Mancha
Menstruacción / Getty (Archivo)
La regla, un tema tabú, a pesar de que lo sufre la mitad de la población. Y no solo afecta al cuerpo de la mujer, también a su mente. Sobre ello ha hablado hoy nuestra psicóloga de cabecera, Esther Mezcua, en Hoy por Hoy La Mancha.
Y es que, las mujeres, a diferencia de los hombres, presentan una naturaleza cíclica. La regla, como otros procesos fisiológicos, está controlada por nuestro cerebro, y aunque este no cambia en este determinado proceso, como sí ocurre con el embarazo, la regla afecta a ciertos sistemas.
Mezcua explica que el ciclo menstrual se divide en cuatro fases, "aunque podemos resumirlas en dos, una es cuando acaba la menstruación y comienza el ciclo hacia la ovulación, y otra la de ovulación hasta la nueva regla, ya que ese óvulo no ha sido fecundado".
En la primera fase, cuenta la psicóloga, "lo que hay en el cerebro de la mujer es un aumento de estrógenos, lo que hace que esté más activa". En cambio, una vez que se ovula, según Mezcua, "la progesterona es la que está más alta, y cuando llega la menstruación, lo que hay es un descenso en los niveles de la progesterona y la mujer tiende a tener más irritabilidad".
Escuche aquí la entrevista
Sección de psicología de Hoy por Hoy La Mancha (23/06/2022)
17:16
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Por ello, dice Mezcua, hay que escuchar a nuestro cuerpo y cambiar pequeños hábitos, como horas de sueño y actividad física, dependiendo del punto en el que se encuentre el ciclo menstrual.
La menopausia también afecta a la mente
Por otro lado, en la menopausia, el problema psicológico surge por la readaptación que tiene que hacer el cuerpo de la mujer tras estar décadas y décadas con estos ciclos.
"Las mujeres, cuando llegan a la menopausia se encuentran con que las hormonas que las activan, desaparecen, entonces hasta que te adaptas, te puede afectar muchísimo", explica la psicóloga.
Además, el cómo afecta, tanto la regla como la menopausia, depende de cada mujer, "pero si todos nos hiciéramos pruebas, la mujer tiene menos memoria, atención o concentración, cuando su ciclo menstrual le afecta".
