La importancia de la inteligencia emocional en la vida

Desde hace unos años, este término resulta cada vez menos desconocido para todas las personas, y qué alegría que así sea. La inteligencia emocional está poco a poco adquiriendo el lugar que verdaderamente le corresponde en nuestra vida, en las aulas de nuestros hijos, en nuestros trabajos, en el trato con nuestros iguales y con nosotros mismos.

La inteligencia emocional se puede describir como la capacidad de las personas de identificar, expresar y regular las emociones propias. Así como prever y anticiparse a las emociones de los demás, reforzando nuestra capacidad de resolver las adversidades.

La inteligencia emocional es "entrenable", no es innata; podemos educarnos y formarnos en ella; nos ayuda a ser más resolutivos en nuestra vida y buscar alternativas emocionales de forma amable con nosotros mismos y con el entorno; y si detectas que tú o tus hijos tienen dificultades en ella, pide ayuda ya que es muy importante en nuestras vidas.