Recomendaciones de CIES Fisioterapia para tener un 2024 lleno de salud

Talavera de la Reina

Año nuevo, vida nueva. Con el inicio del 2024, surgen los típicos propósitos que a veces, cuesta conseguir. Entre ellas, un clásico: hacer ejercicio físico.

La fisioterapeuta de la clínica talaverana CIES Fisioterapia, Irene Fraile, propone y aconseja algunas actividades para mejorar la salud de las personas. Habla, por ejemplo, de los grupos de yoga "que no es un yoga cualquiera. Lo imparte la fisioterapeuta Anabel, especializada en dolor crónico. Los últimos estudios y avances sobre el dolor crónico explican que es muy importante el autoconocimiento, comprender en qué consiste el dolor, por qué lo sentimos y cómo lo genera nuestro cuerpo. Y con eso trabaja Anabel, imparte desde esa autoconciencia y dando mucha información", detalla Irene Fraile.

También ofrece recomendaciones para las mujeres embarazadas. Cuenta que otra de las fisioterapeutas de CIES, Estela, que está especializada en embarazo, parto y postparto; trabaja con ejercicios de movilidad de pelvis, fuerza, ejercicios aeróbicos o de suelo pélvico. Todos ellos desde el autoconocimiento y la conciencia corporal, "lo que llamamos mirar hacia adentro. Es importante conocer nuestros movimientos, saber lo que siente el bebé. Estela hace que esa experiencia se viva de una forma muy diferente, mucho más integrada y con un resultado mucho más potente", cuenta Fraile.

En vísperas de reyes, CIES Fisioterapia también ofrece tarjetas de regalo, tanto para embarazo, parto y postparto, como para sesiones terapéuticas o sesiones relajantes.

Si queremos contactar con CIES fisioterapia podemos hacerlo a través de redes sociales, @cies_fisio, en su página web, en el teléfono 925 825 802 o en la calle Velada número 6.