Cáncer y salud mental

Toledo

Buenos días queridos oyentes, ayer se celebró el día de sensibilización contra el cáncer. Queremos hacer una mención especial a la importancia de la salud mental en estos procesos.

La salud mental es un aspecto fundamental en la vida de cualquier persona, pero especialmente en aquellas que se enfrentan a una situación tan difícil como el cáncer. El cáncer no solo afecta al paciente, sino también a su familia y a su entorno más cercano. Por eso, es importante contar con el apoyo de un profesional de la psicología que pueda ayudar a afrontar el proceso con mayor bienestar y calidad de vida.

La psicología puede ofrecer herramientas para manejar el estrés, la ansiedad, el miedo, la tristeza, la culpa o la ira que pueden surgir ante el diagnóstico, el tratamiento o el pronóstico del cáncer. También puede facilitar la comunicación entre el paciente y sus seres queridos, así como con el equipo médico. Además, puede favorecer la adaptación a los cambios físicos, emocionales y sociales que implica la enfermedad.

Uno de los aspectos más importantes que la psicología puede trabajar es la expresión emocional. Muchas veces, las personas que padecen cáncer se sienten solas, incomprendidas o aisladas. Otras veces, se reprimen sus emociones por miedo a hacer daño a los demás o a mostrarse débiles. Sin embargo, expresar lo que se siente es una forma de liberar la tensión, de buscar apoyo y de sentirse más aliviado. La psicología puede ayudar a encontrar formas adecuadas y saludables de expresar las emociones, ya sea mediante la palabra, el arte, la escritura o cualquier otra vía.

Es importante contar con un equipo de profesionales que puedan darnos el apoyo que sea necesario. Expresar nuestras emociones y buscar refugio en aquellas personas, lugares, momentos o situaciones que nos hagan bien….

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