Dudas sobre la ashwagandha: está indicada para personas con altos niveles de estrés
Charlamos con María Rolo, de farmacia Los Alfares sobre los niveles de cortisol y ritmos frenéticos
Dudas sobre la ashwagandha: está indicada para personas con altos niveles de estrés
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Talavera de la Reina
Una semana más, en nuestra Farmacia de Guardia, arrancamos con una serie de consejos, en esta jornada, para combatir el estrés en nuestra vida.
Hablamos de la ashwagandha, un producto sobre el que han surgido muchos mitos e informaciones falsas. Rolo nos desvela qué aporta esta planta natural, que combinada con otras, como por ejemplo, la pasiflora o la valeriana, ayuda considerablemente con los problemas de estrés.
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Hoy por Hoy Talavera (30/04/2025)
La ashwagandha se aconseja tomar en ayunas, una hora u hora y media antes de desayunar o comer.
Eso sí, está desaconsejado en personas con problemas de tiroides. Pero siempre se debe consultar con el médico que prescribe la medicación para este tipo de patología.
¡Ojo¡Puede provocar cierta somnolencia, por lo que hay que tener cierta precaución, especialmente las personas que toman medicación con este mismo efecto.
El resto de la población, simplemente, debe tener en cuenta, que los primeros días, puede tener esa sensación de estar un poco más adormilado.
