Toledo saludable: el Top 3 de personas que no van a conseguir resultados físicos

Toledo (Toledo)

Este lunes el entrenador personal Luis Sanroma ha pasado por los estudios de SER Toledo para explicar que tipos de personas pueden acudir estos días a centros de ejercicio físico o a profesionales de la alimentación para buscar "milagros" antes del verano:

1- El que busca la pastilla mágica o el santo grial: gente que entra por la puerta el primer día y pregunta por el suplemento que necesita o el ejercicio para conseguir un resultado.

2- La que piensa que más es mejor; Aquí lo fundamental es hacerlo fácil al inicio porque "nuestra especie no ha evolucionado para cansarse o hacer ejercicio".

3- El que no tiene un plan: como siempre, cuando algo se pone de moda, las opciones salen de debajo de las piedras. Hay un gimnasio en cada esquina y un milagro en cada video viral.

Por ello, Sanroma pide "tener claros tus objetivos y elegir la mejor herramienta en forma de ejercicios para conseguir los resultados.