Alma de López: “España lidera el consumo de ansiolíticos porque estamos medicalizando el sufrimiento que nace de contextos dañinos”

En un escenario donde la demanda de atención psicológica no deja de crecer y los recursos públicos resultan insuficientes, Alma de López defiende la necesidad de ir más allá del síntoma. La psicoterapeuta propone revisar el enfoque con el que se aborda el sufrimiento emocional y analizar hasta qué punto responde a dinámicas sociales, familiares y laborales que rara vez se ponen en cuestión.

La autora ha pasado por los micrófonos de 'Hoy por Hoy La Manchuela' para presentar su primer libro, 'La corona perdida', una guía de reestructuración emocional en la que combina psicología, biología y conciencia para ayudar a las personas a “recuperar la soberanía” sobre sus vidas.

La infancia, el origen de la “corona perdida”

Alma de López afirma que “el primer quiebre se produce en la infancia y no lo sabemos”. Para la autora, es en los primeros años de vida donde se juega el futuro emocional del adulto, “ahí se decide qué va a ser de ese niño en la vida adulta”, sostiene.

La metáfora de la “corona” alude a esa soberanía personal que, según explica, se pierde cuando el menor crece en entornos emocionalmente inseguros, “ser soberano no es una palabra grandilocuente; es ser responsable de lo que quieres en tu vida y hacer lo necesario para ser feliz”, resume.

La psicoterapeuta advierte de que la falta de atención emocional, los gritos, la indiferencia o la invalidación —conductas que muchas veces no se identifican como maltrato— pueden generar apegos inseguros que condicionan profundamente la vida adulta.

España y los ansiolíticos: “Tenemos una población enferma”

Durante la entrevista, López ha puesto el foco en los datos de consumo de psicofármacos, ya que “España es líder mundial en venta de ansiolíticos. Se venden más que en países como China o Estados Unidos, que nos triplican en población”, señala, calificando la situación de “escandalosa”.

A su juicio, el problema no es únicamente clínico, sino estructural, porque “cuando alguien entra en urgencias con una crisis de ansiedad ya ha colapsado. El ansiolítico puede equilibrar, pero necesita terapia inmediata, no dentro de dos meses y con citas cada dos meses”, critica.

El “avatar humano” y la educación emocional

En 'La corona perdida', López plantea que desconocemos casi todo sobre nuestro propio funcionamiento biológico y emocional. Utiliza la expresión “avatar humano” para explicar que el cerebro funciona como una inteligencia biológica que puede entenderse y gestionarse.

Recuerda que el cerebro no termina de desarrollarse hasta alrededor de los 25 años y que durante la infancia y la adolescencia se produce la llamada poda sináptica, un proceso clave en la configuración de la personalidad adulta. Por ello, defiende que el sistema educativo debería enseñar cómo funciona la mente y las dinámicas emocionales, en lugar de centrarse únicamente en contenidos memorísticos.

De los grilletes al gaslighting

La autora ofrecerá este miércoles, a las 18:30 horas, en la Casa de la Cultura de Motilla del Palancar, la conferencia 'De los grilletes al gaslighting: la evolución de la esclavitud', donde también presentará su libro.

En ella abordará el concepto de “gaslighting” —una forma de manipulación psicológica que lleva a la víctima a dudar de su propia percepción de la realidad— y alertará de las nuevas “cárceles mentales” que, en su opinión, han sustituido a las cadenas visibles de otras épocas.

De esta forma, López afirma que “antes veías el grillete; ahora no lo ves. Está en las noticias, en las redes sociales, en el estrés laboral. Vivimos en una rueda de ratón constante”.

López también advierte sobre lo que en psicología se denomina la “tríada oscura” —perfiles con rasgos narcisistas, maquiavélicos o psicopáticos— y asegura que en consulta “no vienen los verdugos, vienen las víctimas”, muchas veces convencidas de que ellas son las culpables.

Un legado familiar vinculado a la libertad

La autora vincula su posicionamiento público con su historia familiar. Su bisabuelo fue fusilado en 1940 por enseñar a leer y escribir en Villalgordo del Júcar tras el estallido de la Guerra Civil Española, y, sostiene que “si entonces enseñar a leer era sinónimo de libertad, hoy lo es la libertad emocional”.

Lejos de sentir miedo por su discurso crítico, afirma que ha decidido asumir ese legado desde la convicción personal, ya que “las coronas no están fuera, están dentro. Solo hay que ponérsela”, concluye.

La conferencia y presentación de 'La corona perdida' será de entrada libre hasta completar aforo. Según adelanta su autora, quienes acudan pueden esperar “un evento que probablemente no olviden” y, en sus palabras, “la receta de la felicidad” entendida como la capacidad de ser dueños de sí mismos, a cualquier edad.