Comer sano y dejar de fumar consejos de la AECC para prevenir la enfermedad

Valladolid

Desde la Asociación Española Contra el Cáncer nos aconsejan mantener una alimentación sana dentro de los nuevos propósitos para este año, junto con hacer ejercicio o dejar de fumar, la dieta saludable como la nuestra la mediterránea conlleva un 18% de reducir el cáncer, comer abundante fruta, verdura, legumbre y cereales, aceite de oliva, por el contrario evitar los azucares refinados, el alcohol y limitar la sal.

El programa de la Asociación para dejar de fumar incluye una aplicación gratuita y personalizada que se llama 'Respirapp' que permite realizar un seguimiento y analizar diariamente el progreso de la deshabituación tabáquica del paciente y generar pautas para situaciones complicadas además de continuar desarrollando el programa.

Se pueden apuntar en la sede de la Asociación Española Contra el Cáncer en Valladolid o llamando al teléfono gratuito 900 100 036.

Más información en la siguiente entrevista con María Martínez, técnico de prevención