Asociación Salud Mental: "La adicción a la tecnología no es un problema solo de los jóvenes"

Palencia

La Asociación Salud Mental de Palencia, a través de su psicóloga Cristina Martínez, afirma que la adicción a la tecnología, a los móviles y otros dispositivos, "no es un problema exclusivo de los jóvenes. Es un tema social e incluso hay centros de desintoxicación". Los mecanismos que se desatan cuando incurrimos en la adicción tecnológica no son muy distintos a los que provocan las sustancias estupefacientes.

Recuerda la psicóloga que "las cosas que nos generan placer en nuestro organismo hacen que se secreten determinados neurotransmisores como la Dopamina o la Serotonina". Y es que en tendemos a mostrar nuestro lado positivo, "nuestra parte feliz", según señala Cristina Martínez. Además, alerta del aislamiento que puede provocar esta adicción a la tecnología. "Hay muchas personas que solo se relacionan a través de la tecnología", señala.

Una de las formas de medir nuestra adicción a los tecnológico es darse cuenta del nivel de ansiedad en el que entramos cuando nos dejamos el móvil en casa o cuando no lo encontramos. "Tenemos que educar como modelo", afirma Cristina Martínez, que recuerda que no podemos pedir al otro que controle el uso de los aparatos tecnológicos cuando nosotros mismos no lo hacemos. "Conviene gestionarse uno mismo antes de pedir ayuda profesional", concluye la psicóloga.