La estimulación cognitiva, clave para prevenir y tratar enfermedades neurológicas

Aranda de Duero

La estimulación cognitiva se ha convertido en una de las herramientas más eficaces para prevenir y rehabilitar diversas patologías neurológicas. Así lo asegura Victoria Muñoz Briongos, neuropsicóloga del Centro de Rehabilitación Neurológica de Aranda, quien detalla en la SER que estas prácticas pueden mejorar la calidad de vida en cualquier etapa vital.

Muñoz explica que numerosos estudios apuntan a que hasta un 83% de las personas pueden mejorar su rendimiento cognitivo mediante ejercicios específicos que activan el cerebro. “No solo mejora la atención, la memoria o la capacidad de resolver problemas; también ayuda a prevenir y tratar enfermedades como la esclerosis múltiple, el Parkinson, los ictus o el deterioro cognitivo”, señala.

Aunque el envejecimiento conlleva un declive natural de las funciones mentales, la especialista insiste “en que es posible ralentizarlo”. Entre las medidas más efectivas menciona el entrenamiento cognitivo, el ejercicio físico regular y una dieta equilibrada. También destaca la necesidad de controlar factores de riesgo como el colesterol, la diabetes o la hipertensión, y de vigilar la salud auditiva y visual, “dos sentidos cuya pérdida puede acelerar el deterioro cognitivo”.

Uno de los puntos que más subraya la neuropsicóloga es el papel del ejercicio físico. Lejos de limitarse al control del peso, la actividad física contribuye a la creación de nuevas neuronas y conexiones cerebrales, especialmente en áreas relacionadas con la memoria y el aprendizaje. “El movimiento es un aliado fundamental para las personas mayores”, apunta.

Un equipo profesional al servicio de la prevención y el tratamiento

El Centro de Rehabilitación Neurológica Aranda dispone de un equipo de personas que trabajan en todos los aspectos que pueden mejorar nuestra salud cerebral. A pesar de que la sociedad empieza a tomar conciencia sobre la importancia de la prevención, Muñoz recuerda que aún queda camino por recorrer. Muchas patologías tienen un componente genético inmodificable, pero sus efectos pueden atenuarse si se actúa a tiempo. Por ello, recomienda iniciar la rehabilitación desde el momento del diagnóstico. “Incluso tras un ictus, es posible trabajar activamente para minimizar las secuelas”, afirma.

La experta también llama la atención sobre el impacto del aislamiento social, considerado un importante factor de riesgo para el deterioro cognitivo. En este sentido, el centro ofrece grupos de entrenamiento que, además de reforzar las capacidades mentales, favorecen la socialización y el bienestar emocional.

El Centro de Rehabilitación Neurológica de Aranda reúne a un equipo multidisciplinar formado por fisioterapeutas, logopedas, terapeutas ocupacionales y otros profesionales especializados que trabajan de forma conjunta para atender las necesidades de cada paciente.

Muñoz lanza un mensaje final optimista: “Nunca es tarde para empezar a cuidar la salud cognitiva”. La investigación respalda que, incluso en edades avanzadas, la estimulación mental y el ejercicio físico pueden generar mejoras significativas. La clave, insiste, está en apostar por la prevención para vivir más y mejor.