Laura Peláez, psicóloga: "La mayoría de la gente abandona sus propósitos de año nuevo antes de febrero"

Medina del Campo

La llegada de un nuevo año suele renovar las fuerzas para volver a intentar aquello que se nos quedó en el tintero el año anterior. "En Hoy por Hoy Medina", hemos hablado con la psicóloga del Colegio Oficial de Psicología de Castilla y León, Laura Peláez, para conocer un poco más sobre estas listas de objetivos.

Peláez ha desgranado los objetivos "smart": Specific (Específicos), Measurable (Medibles), Achievable (Alcanzables),Relevant (Relevantes) yTime-bound (Temporales); y ha hecho hincapié en que no necesariamente tenemos que iniciar cambios o propósitos al comienzo del año, sino que hay muchos días por delante.

Asimismo, la psicóloga ha querido subrayar la importancia de que estos objetivos sean por decisiones y convicciones personales y que pedir ayuda para algunas cosas que quizá no podemos impulsar por nosotros mismos o ante las que estamos perdidos es válido.

La conversación completa con la psicóloga Laura Peláez, en el audio superior.