Laura Peláez, psicóloga: "La mayoría de la gente abandona sus propósitos de año nuevo antes de febrero"
Concretar los máximo posible los objetivos y ser realista ayuda a su desarrollo
Laura Peláez, psicóloga: "La mayoría de la gente abandona sus propósitos de año nuevo antes de febrero"
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Medina del Campo
La llegada de un nuevo año suele renovar las fuerzas para volver a intentar aquello que se nos quedó en el tintero el año anterior. "En Hoy por Hoy Medina", hemos hablado con la psicóloga del Colegio Oficial de Psicología de Castilla y León, Laura Peláez, para conocer un poco más sobre estas listas de objetivos.
Peláez ha desgranado los objetivos "smart": Specific (Específicos), Measurable (Medibles), Achievable (Alcanzables),Relevant (Relevantes) yTime-bound (Temporales); y ha hecho hincapié en que no necesariamente tenemos que iniciar cambios o propósitos al comienzo del año, sino que hay muchos días por delante.
Asimismo, la psicóloga ha querido subrayar la importancia de que estos objetivos sean por decisiones y convicciones personales y que pedir ayuda para algunas cosas que quizá no podemos impulsar por nosotros mismos o ante las que estamos perdidos es válido.
La conversación completa con la psicóloga Laura Peláez, en el audio superior.
