Estudiantes de la Facultad de Comercio aprenden a decidir bajo presión
El ultrafondista David Ontaneda y la coach Patricia Megido ofrecen una conferencia centrada en la gestión del estrés, los límites personales y la toma de decisiones en entornos exigente
Imagen del acto / Cadena SER
Palencia
Los alumnos de la Facultad de Comercio y Relaciones Laborales del Campus de Palencia participaron ayer en una conferencia dedicada a la toma de decisiones y la sostenibilidad profesional en situaciones de alta presión. La sesión estuvo impartida por el ultrafondista del Club Atletismo Saborea Cuatro Cantones, David Ontaneda, y la coach Patricia Megido, con la coordinación de la Secretaria Académica de la Facultad, Ana Ortega.
Ontaneda, antiguo estudiante del propio centro, compartió con los jóvenes su experiencia en retos deportivos extremos para trasladarles una idea clave: no siempre se trata de ser valientes, sino de ser inteligentes. Según explicó, “analizar los escenarios imposibles” y saber identificar el momento de frenar resulta esencial para mantener la eficacia y la sostenibilidad personal en cualquier ámbito.
La importancia de priorizar
Por su parte, la coach Patricia Megido abordó los factores que más afectan al bienestar en contextos universitarios y laborales: sobrecarga, estrés crónico, falta de control o ambigüedad de rol. Insistió en la importancia de pensar con claridad, establecer límites y priorizar, recordando que “no todo es urgente” y que construir márgenes es fundamental para evitar el desgaste profesional.
Gestión de la presión
Durante su intervención, Ontaneda resumió en tres pilares la gestión de la presión: ritmo sostenible, escucha corporal y capacidad de parar a tiempo. Subrayó además que cuerpo, mente y decisión forman un todo inseparable y que descuidar cualquiera de estos elementos debilita al conjunto.
La conferencia concluyó con un espacio de participación en el que los estudiantes pudieron compartir impresiones y dudas. Ana Ortega destacó la relevancia de atender a la salud mental en los estudios, el trabajo y la vida diaria. Megido cerró recordando que “cuidarse no nos hace menos profesionales, sino más libres”.