Treballar els músculs pot prevenir d'algunes malalties
Entrevista al preparador físic Víctor Pérez Tarrado sobre els beneficis de la tonificació. Assegura que hi ha una moda entre les noies de treballar cuixes i glutis i descuidar braços i pit, i això s'ha de combatre.
Víctor Pérez Tarrado, preparador físic, durant l'entrevista a Ràdio Lleida.
Lleida
Sovint parlem de la necessitat de tenir una alimentació saludable per poder aconseguir una qualitat de vida digna. També de la necessitat de fer caminades o petits exercicis que ens facin ser actius. I de la capacitat guaridora del son reparador. Però hi ha una altra qüestió que hem de posar de manifest.
I és que cal també tenir cura dels nostres músculs. I és que estar massa temps inactiu o en una feina, per exemple, sedentària de 5-6-8 hores diàries pot comportar una degeneració muscular que pot debilitar, per exemple, els músculs abdominals i afectar de retruc la cadera.
Coneixem els beneficis de la tonificació muscular per a joves, petits i grans amb un expert en la matèria, en Víctor Pérez Tarrado, llicenciat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport i preparador físic.
Escolta l'entrevista en aquest enllaç
Víctor Pérez Tarrado (Preparador físic a Lleida): "Treballar els músculs aporta flexibilitat i prevé de malalties, per exemple, d'esquena"