Tir amb arc com a teràpia contra els efectes del càncer de mama

Barcelona

“La meva il·lusió és competir”, explica Ramona Sanz en una pausa de la seva pràctica al Club de Tir de Les Franqueses. Amb el punt d’entusiasme que sovint desperten les passions sobrevingudes, aquesta esportista incipient ens assegura que no pararà fins que faci realitat el seu somni. La Ramona va ser una de les 12 de cada 10.000 dones catalanes que reben cada any un diagnòstic de càncer de mama. Ella diu que va encarar el tractament amb naturalitat i optimisme, però durant el període de recuperació va patir una forta davallada anímica. Va arribar a sentir-se francament limitada, sense forces, “com si no valgués res i no pogués fer res”. Seguint el consell dels seus metges, es va interessar pel programa Fletxes per l’Esperança del club del Vallès. Tot i tractar-se d’una pràctica esportiva amb la qual no estava familiaritzada, Sanz va poder comprovar que estimula la circulació limfàtica gràcies a la contracció i relaxació recurrents dels músculs dels braços.

Ampliar

Cerrar

Entre les seqüeles més habituals de les operacions de càncer de mama que impliquen extirpar pit i ganglis, està una falta persistent de drenatge que es coneix com a limfedema i que pot provocar inflamacions molt molestes i doloroses. La pràctica del tir amb arc, com acaba de demostrar un estudi específic de l’Hospital Universitari Infanta Leonor de Madrid, contribueix a apaivagar aquests efectes i millorar la qualitat de vida de les dones que el pateixen. Ramona Sanz acudí al club de tir interessada per aquesta expectativa de millora física. Però també ha trobat una activitat especialment recomanable per reduir els nivells d’estrès i ansietat, fomentant així l’autoestima i l’equilibri emocional. I, més important encara, ha pogut integrar-se en un grup humà on se sent “estimada, valorada i tractada amb afecte”.

El tir amb arc va començar a practicar-se com a esport competitiu a Gran Bretanya a la dècada de 1840. Es va convertir en disciplina olímpica als Jocs de París de 1900. A Catalunya, són 66 els clubs existents i 888 les dones (per 2.389 homes) que executen aquesta activitat amb una llicència federativa. El Club de Tir Les Franqueses, format l’any 1997, és pioner en el foment de les propietats terapèutiques d’aquesta disciplina. Donat l’èxit de Fletxes per l’Esperança, s’estan plantejant realitzar aquesta pràctica amb pacients d’altres patologies.

Contra els estereotips i per fomentar la salut

La Ramona Sanz és una de les beneficiàries del programa Dones i esport, iniciativa de la Diputació de Barcelona que mira d’impulsar la pràctica esportiva oferint recursos econòmics, tècnics i materials. La iniciativa preveu ajuts directes als municipis, suport a l’organització d’activitats concretes o protocols per fomentar la igualtat de gènere i contrarestar possibles episodis de violència masclista. El responsables de Dones i esport destaquen la seva voluntat de trencar estereotips de gènere. Tot i que la pràctica esportiva està experimentant un procés de feminització gradual en els darrers anys, les inèrcies costen de vèncer, o el percentatge de dones que no practiquen regularment cap activitat física continua sent a Catalunya un 40% superior al dels homes. Això e tradueix en un percentatge de llicències femenines comparativament baix i una insuficient presència de dones en estructures esportives professionals (només un 24%, pel 76% d’homes). Els 311 municipis de la província poden optar als fons del programa, a més de participar a activitats complementàries com seminaris, cursos o la Jornada sobre la igualtat de gènere en l’esport. Per últim, la Diputació ha creat un banc de bones pràctiques on recull les experiències acumulades en àmbits tan diversos com les polítiques locals de promoció de l’esport, les mesures de prevenció de la violència sexual en contextos esportius o la incorporació de la diversitat afectiva, sexual i de gènere. Testimonis com el de Sanz deixen clar en què consisteix el cercle virtuós de la pràctica esportiva: “És fantàstic a nivell mental, us convido a provar-ho. Després d’una sessió de pràctica, estàs eufòrica, te n'aniries tot el dia de festa”.

Veure el vídeo de l’entrevista i la resta de vídeos de la sèrie Dones i Esport aquí.