Esport a l’aire lliure per fer salut i conservar la qualitat de vida

Barcelona

Mai és tard per començar a fer esport. A la Mari Carmen Carbó, l’interès per l’activitat física se li va despertar molt poc després de jubilar-se. Havia dedicat tota una vida a la família i a la seva professió de mestra, de manera que, com ens explica aquesta veïna de Cornellà de Llobregat, havia disposat de ben poc temps per a ella mateixa. Un cop retirada, va provar amb moltes de les disciplines esportives per a gent gran que oferia l’ajuntament del seu municipi: “Em va engrescar tantíssim el programa Vine fer a esport salut que vaig apuntar-me a gairebé tot allò que feien, de la marxa nòrdica a estiraments, zumba, ioga, tai-txi...”. Qualsevol activitat li estava bé. Totes li resultaven satisfactòries i contribuïen a apaivagar els seus recurrents problemes d’ossos.

I això no és tot: “L’esport ha millorat la meva salut emocional més encara que la física”. Vine a fer esport salut és un programa municipal obert a tota la ciutadania cornellanenca que porta 12 anys en funcionament. Va arrencar amb molt poques persones, però una adequada tasca de difusió i els efectes del boca orella han fet que anés creixent fins arribar a les 625 persones que hi participen a dia d’avui. En el darrers mesos, la Mari Carmen practica sobre tot una activitat anomenada Ànim 10, combinació de treball cardiovascular (caminar i córrer) amb preparació física general i audició de música.

“Això que estic fent ara”, ens explica, “ho faig exclusivament per a mi. Les dones que tota la vida han estat subjectes al trastos de la cuina, els estris de neteja i tota la resta poden trobar en aquest programa una activitat que les alliberi”. Tot buscant espais propis, activitats engrescadores i temps de qualitat per gaudir-lo en bona companyia, la Mari Carmen s’ha acabat convertint en una esportista modèlica. Com a tal va ser reconeguda l’any 2017, quan l’Ajuntament de Cornellà li concedí un dels seus premis Dona i Esport. A la gala d’entrega del guardó, es va veure al costat d’esportistes de molta anomenada i va arribar a preguntar-se: “Què hi faig aquí?”. La resposta se la van donar algunes de les dones que van apropar-se a saludar-la al final de l’acte: “Per a nosaltres, tu ets el veritable model, perquè ets l’única que podem imitar”.

Ampliar

Cerrar

Una xarxa relacional saludable

Carbó afegeix que les trobades al parc de Cornellà que promou Vine fer a esport salut han acabat creant una ben trenada xarxa relacional per combatre la solitud o fugir del efectes desmoralitzadors de la rutina. Sortir de casa, tenir espais propi i relacionar-se amb persones noves ha estat, per a ella, una eina d’alliberament i qualitat de vida. El programa municipal que segueix la Mari Carmen compta amb l’assesorament i l’empara activa de Dones i Esport, una ambiciosa línia d’actuacions de la Diputació de Barcelona centrada en combatre estereotips, reduir l’escletxa de gènere i estimular la pràctica esportiva femenina en els 311 municipis de la província.

Fonts de la Diputació destaquen que el programa es recolza en les més de 5.800 entitats esportives presents a la província i més de 60 federacions a Catalunya. Un formidable teixit associatiu que rep de l’autoritat provincial recursos tècnics, econòmics i material, de la coorganització d’activitats concretes a suport logístic o protocols per a fomentar la igualtat de gènere o combatre casos de violències masclistes. Dones i Esport preveu la realització de jornades formatives. La primera, celebrada el passat 9 de juliol, es centrava en les claus per potenciar l’esport entre les noies.

Veure el vídeo de l’entrevista i la resta de vídeos de la sèrie Dones i Esport a: www.diba.cat/les-dones-fem-esport

Aquesta acció de la Diputació de Barcelona respon als Objectius de Desenvolupament Sostenible (ODS). Els 17 ODS de les Nacions Unides formen part de l’Agenda global per a 2030. La Diputació de Barcelona n’assumeix el compliment i desplega la seva acció de suport als governs locals de la província d’acord amb aquests ODS.