¿Qué hacer en caso de que niños o adolescentes padezcan ansiedad?

Móstoles

Entre un 10% y un 20% de los niños y niñas y adolescentes presentarán ansiedad en algún momento, lo que hace que sea un problema relevante en este rango de edad, según destaca la psicóloga Alicia García de Pablo de la ONG Punto Omega de Móstoles. Se trata de una de las problemáticas de salud mental que se presentan durante la infancia y la adolescencia con más frecuencia. La psicóloga explica en Hoy por Hoy Madrid Oeste que si no se trata, puede tener importantes consecuencias negativas en el normal desarrollo de los niños o adolescentes, ya que influirá en su área social, académica y familiar.

¿Qué es la ansiedad?

Alicia García señala que lo primero “que tenemos que saber es que la ansiedad es una reacción natural en todas las personas, de hecho tiene una función muy importante de cara a la supervivencia, es la respuesta del cuerpo y de la mente cuando una persona percibe un peligro, es decir, cuando la persona evalúa - y esto es importante- que la situación le puede suponer una amenaza”.

Por ello, ante esa amenaza, explica Alicia,“se activa un sistema de alarma, que nos prepara para actuar, para hacer algo ante eso que nos amenaza, y por eso se acelera nuestro ritmo cardíaco y nuestra respiración, aumenta la tensión muscular, sudamos más, focalizamos nuestra atención en aquello que nos preocupa”.

Además, señala que esta reacción “viene siendo así desde que vivíamos en la naturaleza, en las cavernas, y era muy útil, donde el tipo de amenazas que teníamos, principalmente exigían una respuesta de huída o de ataque, y para eso, nuestro cuerpo tenía que estar activado. El problema es que hoy en día, la mayoría de las “amenazas” que tenemos o más bien que percibimos, no necesitan de ese tipo de activación para ser resueltas o por lo menos no necesitan de una activación elevada. Por ejemplo si me pongo nerviosa cuando tengo que hablar en público, atacar al público o salir corriendo no sería lo adecuado para solucionarlo”.

La psicóloga habla sobre las situaciones que generan ansiedad; de cómo intentar prevenir; sobre cómo ha afectado la pandemia o de cuándo empezar a preocuparse.

“Si la ansiedad interfiere y obstaculiza el normal funcionamiento de la niña, niño y adolescente, tanto en su salud, en sus relaciones con amistades y familia, como en el colegio o instituto, se deberá consultar a un profesional. Tratarlo es muy importante para que no se convierta en un problema”, asegura la psicóloga.

En este sentido, Alicia García apunta que en el SPANT se puede recibir asesoramiento por teléfono o concertar una cita presencial en el WhatsApp al 653941444 o al correo spant@puntomega.es