¿Sabes qué es el movimiento #NoFap?

Alcobendas

En nuestro espacio de sexualidad, junto a la sexóloga Almudena M. Ferrer, hablamos del movimiento online #NoFap, que promueve la abstención de la masturbación y la pornografía, con la creencia de que puede tener beneficios físicos, mentales y emocionales.

Reflexionamos sobre la no evidencia científica que respalde la afirmación de que la abstinencia de la masturbación aumenta los niveles de testosterona de manera significativa en hombres sanos.

Además, hablamos también sobre cómo conseguir niveles saludables de testosterona.