‘Sin mirar atrás’, el programa de Parla que utiliza el deporte para ayudar a mujeres vulnerables

Parla

‘Sin mirar atrás, juntas avanzamos’ es el nombre de la iniciativa impulsada por el Ayuntamiento de Parla para promover la actividad física y los hábitos saludables, con especial atención a mujeres con vulnerabilidad familiar, económica, laboral o social, que tengan problemas para acceder al deporte y llevar una vida más sana.

Este programa, que afronta ya su octava edición, cuenta con un Aula de Igualdad, con la que se busca conseguir un intercambio de experiencias, abriendo así sus relaciones personales, a veces muy restringidas, además de fomentar su empoderamiento personal. Con esta iniciativa, según Ángela Bautista, técnico de Deportes y creadora del programa, se logra crear una red de mujeres que "caminan juntas hacia el crecimiento personal y colectivo”. Afirma que el programa comenzó pensando en las mujeres más vulnerables, pero que ahora, ocho años después, está abierto a cualquier mujer, incluso si no viven en Parla. Según el concejal de Deportes, Javier González, la practica deportiva se utiliza como herramienta social, con la que aprenden a cuidarse, sin sentirse mal por ello.

Sandra Vidal, es una de las mujeres que desde hace años sigue este programa y asegura que no lo dejaría por nada, porque desde que lo hace en su vida “hay un antes y un después”. Explica que cuando ella se apuntó a esta iniciativa estaba “rota” y no era consciente de lo poco o nada que se cuidaba. “Aquí me han enseñado a cuidarme, a hacer deporte…, nos enseñan a que nos merecemos cuidarnos y que nos cuiden”, explica.

Curso de defensa personal

Entre las actividades que se hacen, destaca la realizada este último trimestre de año, los cursos de autodefensa en colaboración con la Federación Madrileña de Lucha. En ellas han aprendido técnicas básicas de defensa personal, lo que les ha aportado seguridad y confianza, además de los numerosos beneficios del ejercicio físico para la salud mental y corporal.

De enero a junio de 2026, el proyecto ofrecerá los martes y jueves un amplio abanico de actividades deportivas, acompañadas de charlas sobre hábitos de vida saludables.