Los mejores hábitos de estudio para los exámenes finales

Es el último día de mayo y, con ello, cada vez está más cerca el ansiado verano para toda la juventud. Junio significa vacaciones, libertad, no ir a los centros educativos a pasar el día y dejar de estudiar entre otras muchas cosas. No obstante, la primera quincena de este mes está reconocida como la etapa de los exámenes finales.

Este "galardón" viene dado a la llegada de las convocatorias examinadoras de la universidad, la selectividad, entregas de trabajos, presentaciones y exámenes finales en cualquier etapa educativa. Durante estas semanas, el alumnado se "encierra" y piensa en su futuro educativo las 24 horas del día.

Nuevas formas de estudio

Son muchas las formas en las que la sociedad estudia, unos madrugan, otros trasnochan; unos leen, otros escriben; unos subrayan, otros crean esquemas y; unos escuchan podcasts y otros buscan un recurso audiovisual. No obstante, todos estos métodos de estudio tienen diferentes recomendaciones que deben seguir por igual: la ubicación, organización, coordinación, concentración e interés entre otras mucha aptitudes.

Los hábitos de estudio de Pilar Martínez

En "Hoy por Hoy" de Radio Xàtiva, la psicóloga Pilar Martínez ha compartido las mejores técnicas de aprendizaje para superar las pruebas finales de esta época del año. En primer lugar, la primera clave para Martínez es la organización y el control del tiempo. "El estudio se debe de llevar día a día", explica Pilar. Además, ha destacado a los oyentes de la Cadena SER que el estudio debe de ser paulatino y con descansos. "No se puede estudiar más de una hora seguida, se deben de realizar descansos periódicamente para realizar un estudio efectivo".

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Otra de las cuestiones más interesantes es el interés. "Podemos hacer que la materia que odiemos nos gusté engañando al cerebro. Debemos de despertar interés e inquietud para conseguir la atención necesaria para estudiar cualquier temario", define la psicóloga Pilar Martínez.

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El miedo a los exámenes

En España, muchos jóvenes sufren estrés y ansiedad a causa de la importancia de los exámenes finales. "Un número no define tu capacidad de estudio y el conocimiento de una materia. Hay que estar tranquilos y tratar de focalizarse en el examen sin nervios", asegura Pilar.

Ahora, llega el momento de la verdad para muchas personas y, no hay que tenerle miedo a una hoja de papel. Como ha explicado Pilar, "una nota no nos define como personas".