Principios de mindfullness aplicados al deporte
Emilia Cabanes y David Olivares nos dan una perspectiva distina a la hora de practicar ejercicio físico
Emilia Cabanes y David Olivares
Villena
El mindfulness o atención plena en el deporte permite el reconocimiento y la gestión de la ansiedad, fortalece la mente para reducir esta respuesta psicológica y lograr así mejores desempeños en los escenarios que de manera natural suscitan estrés.
Un interesante programa con nuestros expertos para ayudarte en la concentración