Cómo gestionar tus pensamientos negativos
Emilia Cabanes da algunos consejos para gestionarlos y convivir con ellos
Psicología en Hoy por Hoy Villena
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Villena
Los pensamientos negativos son patrones de pensamiento que se caracterizan por tener una orientación pesimista, autocrítica o devaluativa hacia uno mismo, los demás o las circunstancias. Estos pensamientos suelen estar llenos de autocrítica, preocupación excesiva, miedo, dudas o pesimismo.
Saber cómo gestinarlos es algo necesario para una buena salud mental y nuestra psicóloga de cabera de ta algunos ejemplos de cómo hacerlo
