Carlos G. Ortuño, sociólogo y experto en comunicación: “Con la posición de nuestro cuerpo transmitimos y ganamos confianza al comunicar en público”

Elda

Después de un par de colaboraciones en el Hoy por Hoy Elda Vinalopó de Radio Elda en los que se trató sobre el miedo escénico, el sociólogo y experto en comunicación, Carlos Guillermo Ortuño, ha explicado este lunes la importancia de la comunicación no verbal a la hora de comunicarnos en público.

En concreto, Ortuño se ha centrado en la adopción de “posiciones de seguridad o de poder como, por ejemplo, expandirnos, mantener la cabeza erguida y mirada al frente, las piernas en paralelo a la altura de las caderas y con las manos en posición de comunicar” y que, según ha explicado “son capaces tanto de mostrar una percepción de autoridad en quienes nos escuchan, al tiempo que genera en el interviniente más confianza, y por lo tanto menos estrés y menos nervios”.

Así, el sociólogo eldense se ha referido a diferentes investigaciones que demuestran que adoptar posiciones de poder o seguridad previas a interacciones sociales como hablar en público, nos hace segregar testosterona, lo que rebaja los miedos y el estrés.

“Es algo muy interesante”, ha indicado, resumiéndolo en la idea de “fíngelo hasta que te salga”, acuñado por la psicóloga social Amy Cuddy. Sus estudios reflejan que cuando las personas interpretamos una situación como de riesgo generamos cortisol, una hormona que lo que hace es “ponernos en alerta y nos prepara para huir, luchar o sobrevivir.

Por eso, ante una situación social, como hablar en público, que interpretamos como una amenaza, nuestro corazón empieza a bombear sangre con más intensidad, sudamos, no llega lo que debe llegar al cerebro, y se bloquea. Y hay quien quiere salir huyendo”, ha explicado Ortuño.

Lo que aporta esta psicóloga social, y que para Ortuño es muy útil para hablar en público, es que “está demostrado que las personas más seguras y de poder tienen niveles de testosterona más altos, y de cortisol más bajos. Y que, además, adoptando con nuestro cuerpo posiciones de poder o de seguridad, vamos a generar esa testosterona que nos va a dar más seguridad y confianza. Y esto, en quien empieza a hablar en público y sufre miedo escénico, funciona si te has preparado bien lo que quieres transmitir. Y sí, en cierto modo se trata de fingir seguridad, hasta que, de la práctica, salga sola”.

Nuevos cursos para hablar en público en Elda

Carlos G. Ortuño estará el viernes 10 y el viernes 24 de mayo impartiendo sendos cursos para aliviar el miedo escénico y hablar en público con confianza, de 4 a 8 de la tarde. El lugar de celebración es el Centro Synergia de Elda, en la Calle Jardines 29. Las personas interesadas en inscribirse en alguno de ellos pueden hacerlos en las propias instalaciones, llamando al 688700757 o mediante correo electrónico a info@centrosynergiaelda.com