Kettlebell, el deporte en el que triunfa un club de Alicante

Alicante

Las kettlebell o pesas rusas, nos cuentan Carlos y Borja Gosálbez, dos hermanos que trabajan en el centro de entrenamiento personal B-Fitness, son como navajas suizas, valen para todo y son una herramienta muy polivalente para cualquier tipo de entrenamientos y de deportistas. Pero a la vez, también son el nombre de una modalidad deportiva que básicamente consiste en el levantamiento repetitivo de este tipo de pesas durante un periodo de tiempo determinado.

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Al margen del denominado Kettlebell Tradicional, las competiciones están regidas por la IKMF, siglas en inglés de la Federación Internacional de Maratón de Kettlebell e incluyen diversas modalidades de levantamiento. Los hermanos Gosálbez compiten en la denominada Long Cicle Half Marathon. En esta disciplina tras levantar 332 y 312 veces una pesa de 28 kilos durante 30 minutos, Carlos quedó quinto y Borja, séptimo en el campeonato del mundo que se disputó durante el pasado mes de mayo en Dinamarca. Una competición a la que acudieron dos centenares de deportistas de todo el mundo.

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El kettlebell cuenta con varias modalidades, los competidores se dividen en categorías que atienden al peso corporal y para conseguir la victoria no solo se trata de hacer el mayor número de repeticiones, también se valora los kilos de la pesa.

Ambos nos han contado que este deporte no solo se basa en la fuerza y en la resistencia. También es necesaria la técnica para mejorar la eficiencia y aumentar las repeticiones. Además, añaden que también es importante la resistencia mental.

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Para dar a conocer este deporte decidieron crear el Alicante Kettlebell Club hace un par de años. Al último campeonato de España, en el que Carlos y Borja ocuparon los dos primeros puestos del pódium, acudieron con otros seis competidores.

Aseguran que es un deporte muy completo en el que también, gracias a este club, se ha iniciado un buen grupo de mujeres.

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