Descansar en vacaciones. Lo mejor para una buena salud mental
Emilia Cabanes es nuestra psicóloga de cabecera
Psicología en Hoy por Hoy Villena
12:44
Compartir
El código iframe se ha copiado en el portapapeles
<iframe src="https://cadenaser.com/embed/audio/460/1718106807049/" width="100%" height="360" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Villena
Seguro que llevas tiempo pensando en tus vacaciones. Ese tiempo de relax que te permite hacer cosas diferentes y salir de la rutina. Pero seguro que cada año, vuelves al trabajo más cansado/a de lo que te fuiste. Y es que, lo de las vacaciones, no nos lo tomamos tan en serio como debiéramos.
Que las vacaciones son para descansar, ya ha pasado a la historia. Queremos hacer muchas cosas en muyh poco tiempo y nuestra salud mental puede desgastarse, ya que no le damos ese tiempo de desconexión que necesita.
De todo ello hablamos con Emilia Cabanes, sin dejarnos a esas personas que ocian las vacaciones porque alteran su rutina. Para estas personas tambien tenemos un consejo.