Teresa Pascual, psicóloga: "Una buena amistad aumenta la autoestima y la felicidad"
Pascual valora con motivo del Día Mundial de la Amistad en Hoy por Hoy Elda Vinalopó que "trabajar una amistad es esencial"
J. Cruces
Elda
Las amistades forman parte del día a día de las personas. Por ello, la psicóloga Teresa Pascual ha valorado en Hoy por Hoy Elda Vinalopó algunas de las claves para construir una relación sana y alejarse de vínculos tóxicos. Principalmente, ha explicado que "aunque la amistad es algo que parece muy evidente, también es difícil de definir".
Y es que, ha asegurado que "según lo que buscamos en cada momento de nuestra vida, podemos estar más cómodos en una relación más fraternal o en un tipo de amistad basado en salir a tomar un café, de fiesta y despejarse". Por ello, ha valorado que "las amistades se pueden ver desde diferentes perspectivas, pero en cualquier caso tienen una base, el respeto".
La psicóloga Teresa Pascual explica las claves para construir amistades sanas
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Pascual ha indicado que las claves para ello son "poner límites y que se respeten, ser consecuente con los sentimientos de los demás, saber valorar a quién tenemos delante, apoyarlo y establecer una comunicación fluida y abierta".
Además, ha señalado que "muchas veces cometemos el error de esperar que otra persona se comporte con nosotros como nos comportaríamos nosotros con ella, y eso no es así, por ello, la amistad puede ser o un factor de protección y que aumenta la autoestima y la felicidad o un factor estresante y que genere ansiedad".
Para evitar estos aspectos, Pascual ha apuntado que "hay que saber detectar las relaciones tóxicas y huir de ellas: si la otra persona nos manipula emocionalmente, quiere quedar por encima de nosotros, se compara con nosotros y nos genera estrés, es una relación tóxica".
