“Una mirada a la salud mental”: Crecimiento personal
Rebeca Iborra, gracias al taller de crecimiento y desarrollo personal de la asociación, ha logrado aprender a “quererse a sí misma”
Entrevista| Begoña Martínez, psicóloga AFEM-EPC
Elda
El desarrollo personal es un viaje continuo de autodescubrimiento y transformación, un camino hacia la autoconciencia y la evolución que nos permite mejorar la calidad de vida y alcanzar un mayor bienestar general.
Begoña Martínez, psicóloga de la Asociación de Familiares de Personas con Enfermedad Mental de Elda (AFEM-EPC), compartió en una entrevista para el programa Hoy por Hoy Elda Vinalopó algunas claves fundamentales para el desarrollo personal. Entre estas, destaca la importancia de realizar actividades al aire libre, ya que contribuyen significativamente a mantener un estado de ánimo saludable, según explica Rebeca Iborra, usuaria de AFEM-EPC.
Rebeca, gracias al taller de crecimiento y desarrollo personal de la asociación, ha logrado aprender a “quererse a sí misma”. Este proceso le permitió transformar una autoestima debilitada y alcanzar la confianza suficiente para mirarse al espejo y aceptarse plenamente