Reflexionar. La capacidad de mirar más allá de nosotros mismos
Emilia Cabanes y su programa de psicología en Radio Villena Cadena SER
Psicología en Hoy por Hoy Villena
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Villena
¿Te suenan esta frases? “no sé qué hacer con mi vida”, “no sé si tengo un problema o no”, “necesito ayuda para tomar decisiones” o “no sé lo que quiero y necesito que alguien me ayude a aclarar mi cabeza”.
Es más que posible que alguna vez te hayas encontrado en un momento parecido. Lo más normal es que le hayas dado vueltas en tu cabeza a algún problema que no has sabido gestionar. Es ahi donde entraría la reflexión, pero ¿sabes reflexionar?
La reflexión nos permite ser dueños de nuestras emociones; además, es una de las principales fuentes de acceso al conocimiento: es nuestro recurso natural para aprender, para ayudarnos en los momentos de incertidumbre, para despejar nuestras dudas y encontrar soluciones a nuestros problemas.
La definición es perfecta, pero hay que ponerlo en práctica. Y para ello, Emilia Cabanes aborda este tema y nos da algunas herramientas para poder llevar a cabo una buena reflexión y crecer.
