Cómo desbloquear patrones y creencias limitantes de forma efectiva

Villena

Hoy, en el programa de marketing, contamos con Patricia Herráiz, coach de desarrollo personal y bienestar emocional, experta en intervención estratégica.

Su misión cada día es ayudar a las personas (en especial a emprendedores), porque ha estado más de 20 años en el mundo de la empresa, como empresaria y más adelante con un puesto de responsabilidad en multinacional, a salir del piloto automático, a reencontrarse con su propósito y a vivir con más calma, equilibrio y dirección, trabajando desde un enfoque muy práctico, combinando coaching estratégico, psicología positiva y mindfulness, para que puedan conocerse mejor, gestionar sus emociones y construir una vida que realmente se sienta suya. No cree en las fórmulas mágicas, pero sí en el poder de parar, mirar hacia dentro y tomar decisiones alineadas con lo que somos. A eso se dedica y por eso está hoy aquí.

Es muy importante, para un buen profesional, estar bien acompañado y guiado, porque ese punto de vista, esa guía y esos consejos externos a ti te permiten reflexionar y no de pender exclusivamente de tu auto diálogo interno. Ese punto de contraste es fundamental para tomar mejores decisiones, sentir mucha más seguridad y generar la auto confianza.

Hemos preguntado a Patricia cómo influye el llamado piloto automático en nuestras decisiones diarias

Patricia: El piloto automático es ese estado en el que vivimos con prisa, repitiendo rutinas, sin cuestionarnos nada. Y cuando estamos ahí, no decidimos… simplemente reaccionamos. Elegimos desde el miedo, desde la inercia, desde lo que “toca” o lo que esperan de nosotros, no desde lo que realmente queremos o es bueno para nosotros. Eso acaba generando estrés, insatisfacción y una sensación constante de vacío o desconexión. Salir del piloto automático es volver a tomar el control, hacer pausas conscientes, y empezar a vivir desde la elección, no desde la obligación. Y cuando eso pasa, todo cambia.

¿Por qué algunas creencias limitan nuestra capacidad en el ámbito profesional?

Patricia: Porque muchas de esas creencias están grabadas en nuestro inconsciente desde la infancia o por experiencias del pasado.

Funcionan como un programa automático que guía nuestras decisiones, aunque no seamos del todo conscientes.

Creencias como “no soy suficiente”, “tengo que hacerlo todo sola” o “no me puedo permitir fallar” “el trabajo es sacrificio” , nos desconectan de nuestra verdadera esencia, y nos hacen vivir desde la exigencia, el control y el miedo y esto desgasta mucho.

Desprogramarlas es posible. Y cuando lo hacemos, empezamos a tomar decisiones desde la confianza, desde la intuición y desde una energía mucho más receptiva, creativa y auténtica. Ahí es donde comienza el verdadero cambio.

Patricia ha desarrollado un interesante programa de 6 semanas, ¿en qué consiste ?

Se llama Impulsa tu Vida. Estamos con la 2º edición. Es una experiencia de transformación profunda en grupo, donde ayudo, guio y muestro cómo salir del bloqueo, cómo ganar claridad y cómo reconectar con su propósito y ellos mismos, todo ello para sentirse más en paz y también tener mejores relaciones.

Mediante sesiones online cada semana trabajamos un pilar: desde revisar la rueda de la vida, descubrir tu Ikigai, liberar patrones y creencias limitantes, trabajar tus emociones y tu mentalidad, equilibrar la energía femenina y masculina y alinear tus valores con tus decisiones.

No es solo un proceso mental, también conectamos con el cuerpo, con la emoción, y con el alma. Es un espacio para resetear, reconectar contigo y construir una vida con sentido y dirección.

Fran Torreblanca ha resumido lo contado por Patricia en una frase: "el verdadero cambio empieza desde dentro".

Cuando tomas conciencia de tus creencias, de tus emociones y de tu propósito, dejas de vivir en piloto automático y empiezas a crear la vida que realmente deseas.

Y a quienes nos escuchan y les ha resonado estos temas, recordarles que no están solos en este camino. Patricia tiene una comunidad gratuita donde comparte herramientas, tips, directos y mucho contenido para seguir creciendo juntos.

Pueden acceder desde su perfil de Instagram: @patriciaherraizcoaching