La menstruación. Esa primera vez
Muchas de nosotras no hemos tenido la oportunidad de recibir esa valiosa información antes de que ocurriera el acontecimiento.
Villena
La primera regla en la vida se llama “menarquia” y se produce normalmente entre los 10 y 15 años, cuando todas las partes del sistema reproductivo han madurado y funcionan conjuntamente. Parece que es necesario alcanzar un determinado peso corporal, o mejor un determinado porcentaje de grasa corporal, para que se produzca la menarquia.
Pero, ¿a cuantas de vosotras os hablaron en su día de ello?. Este ha sido siempre un tema tabú que nuestras madres y abuelas han mantenido en secreto, como si se tratase de algo malo. Aquella frase de: "Ya eres mujer".
Hoy, Emilia Cabanes nos propone este interesante tema que trataremos con Ana Ibañez, fisioterapeuta y especializada en salud femenina.
Cómo tratar el tema de la menstruación, incluso antes de que llegue el momento del sangrado. Hablar con las niñas en familia y darles herramientas para no sentirse como bichos raros y sobre todo, que no adquieran información errónea a través de las redes sociales.
Ana nos ha hablado de varios libros que os pueden ayudar a tratar este tema con vuetras hijas e incluso ayudarlas a ellas mismas a entender ese proceso.
Ahí van algunos títulos:
La Regla Mola. De Anna Salvia y Cristina Torrón Menstruita
Mi cuerpo es mío. De Pro familia
¿Qué me está pasando?. De Anita Naik
Y para madres y padres:
Una nueva forma de menstruar. De Anna Salvia Ribera
Yo te explico. De Mamen Jiménez
