Sara Ureña, psicóloga: “Entre un 10% y un 20% de mujeres pueden sufrir depresión y ansiedad durante el periodo perinatal”

Ontinyent

Cada primer miércoles de mayo, se celebra el Día Mundial de la Salud Mental Materna, una fecha clave para sensibilizar sobre los trastornos mentales que pueden afectar a las mujeres durante el embarazo, el parto y el postparto. En un contexto donde los cambios hormonales, las presiones sociales y las inseguridades propias de la maternidad pueden derivar en episodios de ansiedad, depresión y otros trastornos, es vital visibilizar este problema para garantizar el bienestar de las madres y de sus bebés.

Como todos los años, el mensaje es claro: “La salud mental materna importa”. Son muchas las mujeres que sufren en silencio, sin saber muy bien cómo identificar los síntomas de malestar emocional o por miedo a ser juzgadas por la sociedad. La maternidad idealizada puede traer consigo una profunda tristeza para las madres. Según la psicóloga Sara Ureña, entre el 10% y el 20% de las mujeres experimentan trastornos como depresión o ansiedad durante el periodo perinatal.

En cuanto a los trastornos más comunes durante esta etapa, Ureña ha destacado que la depresión perinatal es una de las principales preocupaciones. Esta condición puede aparecer durante el embarazo o justo después del parto, y sus síntomas son muy similares a los de la depresión en general: tristeza profunda, falta de energía, irritabilidad y dificultad para disfrutar de las actividades cotidianas.

Los síntomas pueden ser tristeza profunda, falta de energía, irritabilidad e incapacidad de disfrutar, entre otros

—  Sara Ureña, psicóloga

El tabú social que aún silencia a muchas mujeres.

Según Ureña, “la visibilización es fundamental, porqu muchas mujeres todavía padecen en silencio, sin atreverse a hablar de lo que sienten por miedo a ser juzgadas”. En una entrevista para Radio Ontinyent Cadena SER, la experta ha señalado que uno de los mayores desafíos es el tabú social que rodea la salud mental materna, es por eso que, romper este estigma es clave para que las mujeres se sientan acompañadas y comprendidas.

Si una madre no está bien emocionalmente puede tener dificultades para conectar con su bebé. Es importante pedir ayuda y es clave cuidar a la madre

—  Sara Ureña, psicóloga

‘Baby blues’: cómo diferenciar la depresión de la melancolía

Uno de los momentos más vulnerables de las madres es el postparto. El ‘baby blues’, un estado transitorio de melancolía que afecta entre el 50% y el 80% de las mujeres, suele manifestarse en los primeros días después del parto. Sin embargo, y según la psicóloga experta, “cuando estos síntomas persisten más allá de las dos semanas, es necesario buscar ayuda profesional”.

Sara Ureña también ha resaltado que la falta de apoyo social y emocional, así como las expectativas irreales sobre la maternidad, son factores que agravan el malestar de las mujeres. "La presión social y la falta de una red de apoyo pueden hacer que una mujer se sienta mal", ha añadido.

La necesidad de un cambio en el sistema sanitario: incluir una planta psiquiátrica en el Hospital de Ontinyent

A pesar de los avances en la sensibilización, aún existen importantes carencias en el sistema sanitario para abordar la salud mental materna. Sara Ureña, ha subrayado que muchos profesionales de la salud no reciben formación específica en salud mental perinatal, lo que puede llevar a que los trastornos sean minimizados o mal diagnosticados. "Necesitamos una respuesta integral y coordinada entre ginecólogos, psicólogos y pediatras para garantizar un tratamiento adecuado", ha indicado.

La psicóloga, con años de experiencia en el campo de la salud mental perinatal, ha subrayado la importancia de contar con una planta de hospitalización psiquiátrica en el nuevo Hospital de Ontinyent, una petición que lleva tiempo siendo demandada.

Para tener un cambio cultural en el sistema sanitario necesitamos una planta de hospitalización psiquiátrica, profesionales especializados en salud perinatal y un protocolo claro de coordinación

Finalmente, Ureña ha hecho un llamado a todas las madres: “No estás sola, tienes derecho a sentir lo que estás sintiendo. Hablar es ser valiente, es un acto de amor tanto para ti como para tu hijo” ha añadido.