Rituales, memoria y aceptación: claves para afrontar el duelo
La psicóloga destaca que hablar de la muerte con naturalidad ayuda a normalizar el duelo y a sanar las ausencias
Entrevista a la psicóloga Teresa Pascual sobre el dueloen Hoy por Hoy Elche a la psicóloga Teresa Pascual sobre el duelo
Elche
Con motivo del Día de Todos los Santos, en Hoy por Hoy Elche hablamos del duelo con la psicóloga Teresa Pascual, quien reflexionó sobre por qué esta fecha nos remueve tanto y cómo podemos aprender a convivir con la ausencia sin miedo ni culpa.
La psicóloga destacó además que sentirse triste o querer evitar el tema en estos días es completamente normal. Cada persona vive el duelo a su ritmo y con sus propias herramientas.
También recordó que cada persona y cada cultura vive el duelo de manera distinta, con ritos y símbolos que sirven para canalizar la pérdida. Desde llevar flores al cementerio hasta escribir una carta, todos los rituales son válidos si nos ayudan a procesar la ausencia.
La psicóloga insistió en que sentirse triste o querer evitar el tema en estos días es completamente normal, y que no existe una forma correcta de recordar.
En relación con los niños, animó a las familias a hablar de la muerte con naturalidad, sin eufemismos y adaptando el lenguaje a su edad.