Una sesión informativa en Barx para desmentir mitos sobre los resfriados y virus respiratorios

Gandia

La enfermera del consultorio de Barx, Marta Gran, ha impartido en el municipio una charla informativa para aclarar dudas y desmontar algunos de los mitos más extendidos sobre los resfriados y los virus respiratorios. Durante la sesión, Gran explicó que el frío no es el responsable directo de que nos constipemos: “Hay muchos mitos alrededor de esto y realmente los virus se transmiten más que por el frío porque no haya una buena ventilación a lo largo del día”.

La profesional destacó que ventilar la vivienda durante cinco o diez minutos al día es una medida eficaz para reducir los contagios. Sobre otras ideas muy arraigadas, como ir descalzo por casa, señaló que “ir más o menos abrigados no tiene nada que ver”. Aun así, mencionó que algunos estudios indican que caminar descalzo podría activar el sistema inmune y reducir la respuesta del organismo si entra en contacto con un virus, pero insistió en que sin exposición al virus “es muy difícil contagiarse”.

La iniciativa surgió tras el inicio de la campaña de vacunación a finales de octubre, cuando muchas personas acudían a consulta con recomendaciones populares como colocar una cebolla abierta en la mesita de noche o tomar miel con limón diariamente para la tos. “Hay muchos mitos muy extendidos y creo que es importante frenarlos para que la gente tenga información fiable y pueda decidir sobre su salud”, subrayó.

Gran recordó que la medida “más coste-efectiva” para prevenir infecciones es el lavado de manos. Recomendó hacerlo especialmente después de utilizar transporte público, hacer compras, tocar superficies en la calle, antes de cocinar o comer, y siempre tras ir al baño. “Son momentos clave para cortar la cadena de contagios”, apuntó.

Respecto al tratamiento, la enfermera señaló que los síntomas leves pueden aliviarse con paracetamol, pero alertó sobre los riesgos de la automedicación. “Si hay fiebre alta, dificultad respiratoria o el malestar se prolonga más de lo normal, siempre hay que consultar con un médico”, insistió.

En Barx, la vacuna de la gripe se administra a demanda, mientras que para la vacuna del covid se aconseja solicitar cita previa para una mejor organización. Las recomendaciones actuales incluyen vacunarse contra la gripe a partir de los 60 años y contra el covid a partir de los 70, además de personas inmunodeprimidas o en tratamiento oncológico. También se aconsejan las vacunas estacionales para los grupos de riesgo.