Tras el cáncer, recuperar el cuerpo y la confianza: el tiro con arco como aliado en Ontinyent

Con motivo del Día Mundial contra el Cáncer, que se conmemora hoy 4 de febrero, la asociación Anima ha puesto el foco en una experiencia que une deporte, salud y acompañamiento emocional: la práctica del tiro con arco como herramienta de recuperación tras un cáncer de mama.

La iniciativa se desarrolla en colaboración con el Club de Tiro con Arco de Ontinyent y cuenta con la participación de varias usuarias que han incorporado esta disciplina a su proceso de recuperación física y psicológica.

Un deporte con beneficios terapéuticos contrastados

Desde el Club de Tiro con Arco de Ontinyent explican que esta disciplina va mucho más allá de lo deportivo. “Las vibraciones que se producen en el arco al soltar la flecha ayudan al sistema linfático, algo especialmente beneficioso para mujeres que han pasado un cáncer de mama”, señalan, recordando que existen estudios que avalan su utilidad en la prevención del linfedema.

Además, destacan el componente mental del tiro con arco, una práctica que exige concentración, control corporal y respiración consciente. “No puedes estar pensando en otra cosa; tienes que centrarte en el momento”, explican.

Las usuarias: concentración, seguridad y sensación de control

Las usuarias de Anima que participan en la actividad coinciden en los beneficios emocionales que les aporta el tiro con arco. “Me da confianza y me ayuda a sentir que tengo control sobre mi cuerpo”, explica una de ellas, que subraya la importancia de aprender a disfrutar del proceso y no solo del resultado.

Otra participante destaca el efecto emocional de la práctica: “Aporta mucha paz. Te obliga a parar, a concentrarte, a cuidar la postura y a estar contigo misma”.

Acompañamiento psicológico y trabajo en grupo

Desde Anima insisten en que el valor de esta iniciativa no es solo físico, sino también emocional y social. “El linfedema se puede prevenir, no hace falta esperar a tratarlo cuando aparece”, explica la psicóloga de la asociación, que defiende la importancia de trabajar desde la prevención.

También subraya el papel del grupo en el proceso de recuperación. “Aunque el tiro con arco requiere silencio y concentración, no es una actividad solitaria. Compartir la experiencia con otras personas que han pasado por situaciones similares genera un apoyo muy importante”.

Actividades conmemorativas por el Día Mundial contra el Cáncer

En el marco de esta jornada, Anima ha programado además diversas actividades para visibilizar y acompañar a las personas afectadas por la enfermedad. Entre ellas, destaca el Memorial Susana Balaguer, un concierto de entrada libre que se celebrará este sábado a las 19:30 horas en la Sala Gomis, como homenaje a las personas fallecidas durante el último año.

Asimismo, la asociación recuerda la importancia de seguir generando espacios de encuentro, memoria y apoyo mutuo, poniendo el acento no solo en la enfermedad, sino también en la vida que continúa después del cáncer y en la necesidad de cuidar la salud física y emocional a largo plazo.