De Escocia a Xàtiva por una letra: el reto que trae a un corredor hasta la MMX 2026

Ràdio Xàtiva SER

La XXI edición de la Media Maratón de Xàtiva se celebrará este domingo con salida a las 10:00 horas y con las inscripciones cerradas desde hace días. Según se ha indicado en SER Deportivos Xàtiva, la prueba cuenta con 1.501 participantes, de los cuales 214 corredores y corredoras están empadronados en Xàtiva.

Salvador Pérez, del Club Ajos Xàtiva, ha confirmado que el cupo se cerró “hace 10 días” y ha explicado que continúan recibiendo peticiones: “Tenemos un aluvión de mensajes y de mails de gente que quiere correr, pero por temas logísticos no podemos cubrir las necesidades”.

Sobre el volumen total, ha señalado: “Estaríamos en 1.600, 1.700, pero 1.502, 1.503 que tenemos inscritos es un gran, gran, grandísimo logro”.

Durante la entrevista también se han aportado datos operativos del dispositivo: “250 voluntarios, 6.000 botellas de agua, jueces de la Real Federación”.

La presentación oficial de la carrera

Un circuito a dos vueltas y recomendaciones de salud

En el programa ha intervenido el especialista en Medicina Deportiva de las clínicas ASCIRES, Miguel Ángel Buil Bellver, quien ha resumido su consejo principal en los días previos: “El consejo ahora a dos días es ir a disfrutar la micha”.

Bellver ha apuntado pautas prácticas relacionadas con descanso y nutrición: “…cargar bien de hidratos de carbono para tolerar el recorrido, que es a dos vueltas, con bastante subida y bajada”.

En relación con la hidratación durante la carrera, ha advertido: “Eso puede ser lo peor que te puede pasar”, en referencia a saltarse los avituallamientos.

El doctor también ha destacado la utilidad de los relojes y dispositivos de seguimiento: “Todos los wearables estos… hay que escucharlos”, y ha puesto el foco en los avisos de recuperación: “Cuando acabamos una sesión y el reloj nos dice tienes que descansar las próximas 17 horas, es que no tienes que meter otro entrenamiento en 17 horas”.

Consejos tras cruzar meta: rehidratación y alimentación

Preguntado por qué hacer tras finalizar, Buil Bellver ha señalado como prioridad la reposición de líquidos: “Aunque bebamos en los habituallamientos, durante la carrera nos vamos a deshidratar. Y una de las primeras cosas que hay que hacer es rehidratar lo mejor posible”.

También ha indicado la necesidad de reponer energía: “Luego hay que cargar de hidrato de carbono”.

Desde la organización, Salvador Pérez ha detallado parte del avituallamiento de esta edición: “A mitad de carrera… vamos a tener este año isotónico también, en pequeñas dosis… En meta también vamos a tener recovery”.

Prueba de esfuerzo: qué es y qué información ofrece

Durante la entrevista, Pérez ha pedido que se insistiera en la conveniencia de realizar una prueba de esfuerzo, y Buil Bellver ha explicado su funcionamiento y objetivos. Sobre el procedimiento, ha descrito: “Al corredor le ponemos un electrocardiograma específico… y… una máscara que recoge todo el aire que respiran”.

Según el especialista, el objetivo es doble: por un lado, detectar posibles problemas y, por otro, aportar datos para planificar el entrenamiento. En ese sentido ha indicado que la prueba puede aportar “el umbral 1, el umbral 2, el consumo máximo de oxígeno y el consumo máximo de grasa”, base para establecer zonas de trabajo.

Pérez ha añadido que en la bolsa del corredor se incluirá información relacionada con estas pruebas: “En la bolsa del corredor, en la camiseta que damos este año, también va a haber información sobre esas pruebas de esfuerzo… también hay unos descuentos que van a aplicar en la clínica”.

Bolsa del corredor y obsequios

El responsable del Club Ajos Xàtiva ha enumerado parte del contenido previsto para quienes completen la prueba, y ha señalado: “Le llamamos el carro del corredor”. Entre los artículos citados figuran “una camiseta técnica, una toalla, una medalla conmemorativa… naranjas, frutos secos, un gel energético, crema de masaje, pasta de dientes… macedonia de frutas, planta de perejil… botella de aceite o vino a elegir”.

Participación, clubes y un caso desde Escocia

En cuanto a procedencias, Pérez ha indicado que habrá representación de “más de 100 ciudades” y “90 clubes de toda España”.

Además, ha contado el caso de un participante llegado desde Escocia por un reto personal: “Tuvimos un correo muy curioso de un chico de Escocia, que está corriendo medias maratones con todas las letras del abecedario… no encontraba ninguna X, y entonces dijo que si Xàtiva…”. El corredor se ha inscrito.

Tráfico y afectación a la ciudad

La organización ha advertido de afecciones a la circulación durante la mañana del domingo. Pérez ha señalado: “Vamos a cortar prácticamente toda la ciudad. Hay más de 100 calles” y ha pedido que, “si puede ser, que eviten de nueve y media a doce y media salir de casa, sobre todo con el coche”.

También ha solicitado comprensión a la ciudadanía: “Siempre pedir disculpas porque vamos a cortar prácticamente toda la ciudad” y “rogamos… un poquito de paciencia” si alguien necesita circular en ese tramo horario.