Mar Ortega: “El físico-culturismo es una filosofía de vida, no solo un deporte”

Elda

Mar Ortega ha sido la protagonista del programa Ser Deportivos Elda Vinalopó de Radio Elda Cadena SER, donde compartió su experiencia como físico-culturista profesional y entrenadora personal. Natural de Elda, la deportista fue reconocida recientemente en la Noche del Deporte Eldense celebrada en el Teatro Castelar, un homenaje que puso en valor una trayectoria forjada durante décadas de trabajo constante.

Ortega, que lleva a cabo su actividad en el Gimnasio Raicar de Elda, comenzó su vinculación con el gimnasio a los 11 años y empezó a competir con solo 13, en una época en la que el culturismo era un deporte claramente masculinizado. Su interés por el entrenamiento con pesas surgió de forma natural y pronto se convirtió en una pasión que marcaría su vida tanto a nivel deportivo como profesional.

A lo largo de los años ha acumulado numerosos logros, entre ellos varios campeonatos del mundo, aunque reconoce que durante mucho tiempo sus éxitos no trascendieron más allá del ámbito deportivo. “Si no lo comunicas, el reconocimiento no llega”, explicó, subrayando la importancia de dar visibilidad al trabajo de deportistas que no suelen ocupar titulares.

Mar Ortega, ya con 50 años, logró el carnet profesional en un campeonato internacional celebrado en Italia. Un hito que, según explicó, le abrió la puerta a competir a nivel profesional y a ampliar su labor como entrenadora y preparadora física.

Durante la entrevista, la deportista ha incidido en la dureza del físico-culturismo, "un deporte que exige disciplina las 24 horas del día". Entrenamiento, descanso y alimentación forman parte de una rutina estricta que define como "una auténtica filosofía de vida", tanto para quien compite como para quien se prepara con objetivos claros.

Ortega también abordó la polémica en torno a la suplementación, señalando que "todos los deportes de alto nivel conllevan riesgos y controles". Defendió la práctica responsable, dentro de la legalidad, y recordó que "el conocimiento del cuerpo y la salud deben estar siempre por delante de cualquier resultado".

Para cerrar, Mar Ortega lanzó un mensaje a los más jóvenes y a quienes se inician en el mundo del gimnasio: constancia, formación y respeto al cuerpo. “El músculo es salud y protege con el paso de los años”, afirmó, animando a entrenar con seriedad y a valorar el deporte como una inversión en bienestar.