El Hospital Universitario del Vinalopó lanza la quinta edición de “Muévete”, su programa de ejercicio terapéutico al aire libre
Las sesiones están dirigidas por profesionales del servicio de Fisioterapia del Departamento de Salud del Vinalopó, quienes adaptan las actividades a las necesidades de cada participante
Programa Muévete Hospital del Vinalopó
Elche
El Hospital del Vinalopó. ha puesto en marcha la quinta edición del proyecto “Muévete”, un programa de ejercicio terapéutico que se desarrolla en parques y jardines de Elche, Crevillent y Aspe con el objetivo de promover la salud y fomentar la actividad física al aire libre.
En esta ocasión, el programa tendrá una duración de 14 semanas, iniciándose el 13 de marzo y finalizando el 12 de junio de 2026.
Está previsto que participen más de 300 personas, en una iniciativa que pretende acercar el ejercicio terapéutico a la población, eliminando las barreras que suelen limitar la práctica de actividad física.
La quinta edición continuará aprovechando los espacios verdes del área sanitaria, llevando la rehabilitación física al aire libre, fuera del entorno clínico habitual. Las sesiones están dirigidas por profesionales del servicio de Fisioterapia del Departamento de Salud del Vinalopó, quienes adaptan las actividades a las necesidades de cada participante.
Cada sesión comienza con una breve charla formativa sobre el manejo del dolor, explicando cómo evaluarlo adecuadamente y cómo el ejercicio influye positivamente en el bienestar. A continuación, se realizan ejercicios de movilidad, estiramientos dinámicos y dinámicas grupales que dan paso a bloques de fuerza, resistencia y trabajo aeróbico.
“Muévete” se caracteriza por su enfoque accesible. Al desarrollarse en parques y jardines, el programa elimina obstáculos como el coste de instalaciones deportivas o la necesidad de desplazamientos adicionales.
Además, la práctica de ejercicio en contacto con la naturaleza potencia tanto el bienestar físico como el mental. Numerosos estudios han demostrado que la actividad física regular al aire libre contribuye a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y aumentar la sensación de bienestar general, convirtiendo esta iniciativa en una herramienta integral para el cuidado de la salud.
En 2024 participaron un total de 435 personas en las diferentes sesiones del programa. Con esta quinta edición, el Departamento de Salud del Vinalopó reafirma su compromiso con la promoción de un estilo de vida activo y saludable. “Nos complace enormemente la acogida del programa ‘Muévete’ y reafirmamos nuestro compromiso con un modelo de salud cercano, orientado a que cada vez más personas incorporen el ejercicio terapéutico en su vida cotidiana. Estamos convencidos de que hábitos activos y sostenibles fortalecen no solo el bienestar físico, sino también la salud emocional y social, generando un impacto positivo en toda la comunidad”, señala Javier Valero, supervisor de Fisioterapia del departamento.
Para más información sobre las sesiones y horarios de la quinta edición de “Muévete”, las personas interesadas pueden consultar la página web oficial o dirigirse al servicio de Fisioterapia de su centro de salud de referencia.