La Semana de la Salud de Elda acoge este lunes la charla “Entrenamiento y sobrepeso: el socio que tu alimentación necesita”
Estará a cargo del especialista en Ciencias del Deporte, Joaquín Vidal, y se celebrará a las 18.00 h en los Salones Princesa
El especialista en Ciencias del Deporte, Joaquín Vidal, y la farmacéutica Virtudes Hernández, sobre la primera charla de la Semana de la Salud de Elda
Elda
La Semana de la Salud de Elda inicia este lunes 20 de abril con la charla “Entrenamiento y sobrepeso: el socio que tu alimentación necesita”. Tendrá lugar a partir de las 18.00 h en los Salones Princesa y estará a cargo del especialista en Ciencias del Deporte, Joaquín Vidal.
Ha pasado por el programa Hoy por Hoy Elda Vinalopó, dónde ha defendido la necesidad de cambiar la percepción del ejercicio físico, alejándolo del sufrimiento y acercándolo a una experiencia positiva: “El movimiento puede ser placentero, te vas a sentir mucho mejor y tiene muchísimos beneficios a nivel psicosocial”, explicó.
El especialista incidió en que el objetivo no debe centrarse únicamente en el peso o la estética, sino en mejorar la calidad de vida, la energía y la relación con el propio cuerpo. En este sentido, subrayó la importancia de adaptar el ejercicio a cada persona y fomentar la constancia a largo plazo.
Por su parte, la farmacéutica Virtudes Hernández, también entrevistada en el programa, puso el acento en la prevención y en el papel clave de los profesionales sanitarios más cercanos a la ciudadanía. Hernández adelantó la participación de farmacéuticos locales en la jornada final de la Semana de la Salud, donde ofrecerán controles gratuitos.
Durante su intervención, recordó que patologías como la hipertensión o la diabetes “Son enfermedades silenciosas y muchas veces, cuando haces cribados, se detecta gente que no sabía que las tenía”.
La programación de la Semana de la Salud se desarrolla en la calle Antonino Vera con charlas, actividades participativas y propuestas centradas en la alimentación saludable y el ejercicio físico, con el objetivo de implicar a la ciudadanía en el cuidado de su salud.