Armas contra el cáncer de mama

valencia

Controlar la alimentación, evitar las grasas y el alcohol, y dejar a un lado el sedentarismo colaboran eficazmente en la prevención de esta patología. "Hay estudios en pacientes que han tenido un cáncer de mama que avalan que el ejercicio aeróbico - salir a andar una hora, tres veces por semana- sería capaz de reducir el riesgo de desarrollar otro cáncer en un porcentaje altísimo", afirma el doctor Joaquín Gavilá, médico adjunto del Instituto Valenciano de Oncología (IVO).

- "El cáncer cambió mi vida"...

- "Supongo, que ahora ya no verás las cosas como antes... Te reirás de aquellas que hacen un mundo porque un chico no las hace caso o porque se ven gordas"...

- "Ahora cuando tengo un problema, miro atrás y veo esa preocupación mucho más pequeña. Superar aquello me ha hecho relativizar, dar importancia a las cosas que realmente la tienen. Pasar por aquello, te hace saborear cada instante, cada alimento, cada persona"...

Son palabras de Paula, tiene 42 años y superó hace dos años un cáncer de mama. A día de hoy es el más frecuente en las mujeres en los países desarrollados. El doctor Joaquín Gavilá, médico adjunto del IVO, admite que "es un tumor asociado a la edad, generalmente es el principal factor de riesgo. Gracias a los métodos diagnósticos, a las mejoras en los tratamientos y a los nuevos avances científicos, las tasas de curación de estos tumores alcanzan un 80 por ciento, según los datos más recientes".

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Como método de prevención primaria contra este cáncer los especialistas aconsejan evitar la obesidad, cuidar la alimentación y hacer ejercicio físico, porque, aunque no existe una relación tan directa como en el caso del tabaco y el cáncer de pulmón, se ha demostrado mayor incidencia de cáncer de mama en mujeres obesas. "Hay estudios que avalan que si la paciente hace ejercicio aeróbico - salir a andar una hora, tres veces por semana- sería capaz de reducir el riesgo de desarrollar otro cáncer en un porcentaje altísimo. Hay trabajos que hablan de un 50 por ciento", señala Gavilá.

En la Comunitat, el IVO atendió 544 nuevos casos de tumores malignos de mamá en el año 2012, y realizó 21.784 diagnósticos a mujeres para detectar precozmente la enfermedad. "Hay otro tipo de prevención: Diagnosticar el cáncer lo más pequeño posible. Si es menor, probablemente se eviten tratamientos más agresivos como la quimioterapia. De eso se encargan las unidades de screening o de prevención secundaria", admite el experto.

La importancia preventiva de autoexplorarse y realizar mamografías

Las autoexploraciones y las mamografías ayudan a detectar lo más pronto posible el cáncer. "Una mujer tiene que saber realizar una autoexploración, puede aprender en las unidades de atención primaria. Las mamografías deben hacerse entre los 40 y 70 años", señala el doctor.

Además de la edad o la obesidad, hay otros factores que se asocian con un riesgo más elevado: las mujeres con antecedentes de cáncer de mama en la familia, que no hayan tenido hijos o los hayan tenido tarde, con menarquia precoz o menopausia tardía, parecen tener mayor riesgo. En el caso hereditario, "remitimos a esas familias de riesgo para hacer un estudio genético. En esas mujeres portadoras de la mutación de esos genes, se les da unas recomendaciones en cuanto a seguimiento o cirugías preventivas de riesgo", subraya Gavilá.

Avanzar en la investigación es crucial para conocer mejor los factores pronósticos de la enfermedad e identificar el riesgo particular de cada caso de cáncer de mama, para seleccionar el tratamiento más adecuado para cada situación. La prevención, en el caso de las mujeres, resulta el mejor de los aliados.