Ús saludable dels smartphones

Coincidint amb el Mobile World Congress que aquesta setmana acollirà Barcelona, experts en radiacions electromagnètiques aprofiten per fer algunes recomanacions sobre com fer un ús saludable del telèfon mòbil. Activar el "mode avió" a la nit, no dur-lo a la butxaca o utilitzar l'altaveu redueix l'exposició a aquestes radiacions que, tot i que no hi ha consens a la comunitat científica internacional, cada vegada més metges asseguren que provoquen mal de cap, fatiga o insomni a bona part de la població, l'anomenada hipersensibilitat elèctrica.

Tots aquests símptomes es poden minimitzar fent petits canvis com utilitzar auriculars o l'altaveu quan truquem, esperar a que ens responguin abans d'acostar-nos el mòbil a l'orella, no portant el telèfon a la butxaca o posant-lo en mode avió quan dormim.

Són alguns dels consells que dóna el geobiòleg Pere León, expert en radiacions electromagnètiques, que encara recomana anar més enllà i desactivar la sincronització permanent de dades. És a dir, que quan vulguem rebre correus electrònics o whatsapp, actualitzem nosaltres la safata d'entrada manualment.

León també recomana que si estem en espais amb poca cobertura, no truquem i si ho fem des del cotxe, obrim les finestres per evitar que la radiació s'acumuli. Tot plegat, diu, pot ajudar a reduir els efectes que tenen sobre la salut les radiacions electromagnètiques com ara insomni, mal de cap, picor d'ulls o fatiga i que, segons metges i experts, a Catalunya ja afecta a 70.000 persones