¿Cómo podemos evitar el sedentarismo infantil?

Valencia

Dejar el ocio sedentario a un lado, abandonar la posición de estar “apoltronados en el sofá” y más ahora en verano, un momento en el que, según señalan los expertos, la actividad física es menor, sobre todo en los más pequeños de la casa, son los objetivos a conseguir. Cada vez hay más padres conscientes de que el sedentarismo es un problema, cuyas consecuencias las pagan la salud de nuestros niños. Pero esto no es suficiente. Según la Encuesta Nacional de Salud, la falta de ejercicio es el cuarto factor de enfermedad prevenible en España. El 77,2% de la población no es suficientemente activa. Sólo el 28% niños y el 13% niñas en edad escolar hace actividad física recomendada (60 minutos al día). Según la última Encuesta de Salud de la elaborada por la Conselleria de Sanitat, tres de cada 10 menores presentan sobrepeso u obesidad en la Comunitat Valenciana.

Para poner remedio a estos datos, Mari Angeles Medina, médico de familia, ha creado una aplicación: Esporti Revolución (www.esportirevolution.com), para que los más pequeños puedan hacer ejercicio jugando. “Diariamente en la consulta veo muchos problemas de salud debidos a la falta de actividad física. Por eso, decidí dar un paso atrás y actuar sobre la salud de los niños para mejorar su salud en la Comunidad Valenciana y en toda España”, afirma.

Los niños entienden muy bien las app, es el lenguaje que les puede motivar, más que los mensajes tradicionales. "Se trata de un juego de salud, donde los padres y niños juegan a la vez. Pretende que sea la pantalla lo que active al niño. Entran en un ránking de competición, con sus amigos o familiares, donde lo que tienen que hacer es actividad física real y registrarla. Según lo que hagan obtienen más o menos puntos”, explica Medina.

Se trata de una aplicación gratuita, disponible para Android e IOS. Ya cuenta con más de 2.500 descargas. “Hay también una versión premium que pueden usar profesionales de la salud o los padres. Puede comprarse también en farmacias. Es importante crear un hábito de actividad física en los niños por su salud, por su bienestar a corto y largo plazo. Los padres que se descarguen Esportee Revolution pueden lograrlo”, señala nuestra experta.